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マタニティー*コスメ 妊娠線予防、乾燥対策

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妊娠線予防クリーム


今、いちばん妊婦さんから注目を集めているのが、このザ・ボディショップのボディバター。
おなかの肌の乾燥に効果があり、妊娠線が出るのを防ぎます。
クランベリーボディバター
お肌をしっとり保つ全身用モイスチャライザー。シアバター、セサミオイル配合で、お肌をしっとりと整えます。<肌のタイプ>ドライ肌用<使用方法>入浴後、または乾燥が気になるときに軽くマッサージするようにお肌になじませてください。ザ・ボディショップの『クランベリシリーズ』ザ・ボディショップのクリスマスといえば、クランベリーというほど、ウィンターシーズンに人気の甘酸っぱいリッチな香りのシリーズ。暖かいお部屋で楽しむ、ゆったりとした冬の夜長にぴったりの、贅沢な香りです。古くから、クリスマスなどのお祝いには欠かせないクランベリー。伝統的なイギリスのクリスマスでは、クランベリーソースのたっぷりかかった料理を囲みながら、家族や大切な人の幸せを願いました。2,940円(税込)


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精神的に安定することで、お産もスムーズに♪

妊娠中のからだケア、第一歩は呼吸法

妊娠中にいちばん大切なことは「呼吸」。
ゆっくりと深呼吸をすることで、「セロトニン」という脳内物質が活性化します。

その「セロトニン」は、お産の痛みを和らげてくれる効果があり、さらに「セロトニン」が動き出すと、心もおだやかになるそうです。

肌ケア、からだケアするときは、し〜っかり息を吐いて吸うことを習慣化させると、お産のときも「セロトニン」が自然に分泌され、痛みが軽減する可能性が上がります♪



●妊娠中のバストアップケア
妊娠中もバストアップに気を使うことで、産後の下垂をだいぶ軽減することができます。
  1. ワイヤー入りのマタニティブラジャーでしっかりサポート。
  2. バスト用エッセンス(美容液)やマッサージクリームを使用。
  3. 簡単なバストケアの体操をする。
1,2,3,のうちどれかひとつでもできれば、だいぶ良い状態を保つことができます。
私がおすすめするのは、1。ワイヤーなしの布のブラジャー(ハーフトップ)をしてしまいがちですが、妊娠期はできるだけワイヤー入り(マタニティブラジャー)で、下からサポートする方がいいと思います。

さて、1を実践することで、皮膚が垂れてしまうことを防ぎます。
2は、保湿することで、肌に弾力を与え、むやみに皮膚を伸ばしません。妊娠線も予防。
3は、大胸筋を鍛え、バストを引き上げる効果があります。

バストアップの体操は、バストから首筋にむかって手を一方通行で動かします。
胸の筋肉を引き上げ、強化することができ、下垂を防ぎます♪簡単なので是非。

 おすすめバストケアエッセンス
  ├タウトロッフェン カレンドラレモンオイル(スキンケアマッサージオイル)
  ├ブレストピュアマドンナおっぱい専用クリーム
  ├スクワラン(HABA-ハーバー-)



妊娠中の肌ケア
妊娠中はシミができやすくなります。
これには理由があって、「メラニン」というシミのもとになる成分が、たくさん作られるからだになっているからです。なぜ「メラニン」が増えるのかは、私も調べてみましたが、よくわかりませんでした。ただ、母体を守るための防御策のようです。

さて、「メラニン」が多く分泌されている妊娠期の肌は「紫外線」が大敵です。
妊娠期は「メラニン」が増えて、シミができやすくなる以外は、けっこう肌の調子がよくなるものらしいので(私もそうでした)、まず紫外線対策をとってみられるとよいと思います。

化粧品は、UVカット効果のある下地と、UVカット効果のあるファンデーションのふたつがあればOKです。ただ面倒ですが、ファンデーションは外出2時間に1回くらい、ささっと塗りなおすとさらに効果的です。

ビタミンCとEのサプリメントを摂取すると、「メラニン」の働きを抑制することができます。
シミにはビタミンC〜、テレビCMでもやっていますよね♪
気をつけるのは1点、絶対夜にビタミンCは飲む!!!

ビタミンCを飲んでから紫外線に当たると、逆効果であるとよく言われます。
サプリメントは夜に飲む習慣を♪

 おすすめビタミンC、ビタミンEのサプリメント
  ├ビタミンC アセロラ配合 約30日分(ファンケル)
  ├ビタミンE 約30日分(ファンケル)


オススメ 妊娠線予防クリーム、コスメ


マミィエモリエントクリーム[産前用](ワコール)

ユーススキンクリームマドンナ

薬用ストレッチマーククリームG


呼吸もしっかり、からだも引き締まり、体重増加予防にも期待大◎


マタニティ・ヨーガ安産BOOK
きくち さかえ
現代書館 (2005/11)

▲妊娠線予防に人気の、ボディショップ「ボディバター」


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